Медали тоже бывают нескольких видов: медали спортивные, юбилейные, свадебные). Причем они могут быть шаблонные (это медаль стандартных форм. В такую медаль устанавливается стандартная вставка), а могут быть с эксклюзивной надписью, то есть индивидуальные. Медаль может быть изготовлена по Вашему эскизу или с вашим готовым логотипом. Срок изготовления такой медали оговаривается отдельно. Можно изготовить индивидуальную вставку. Получается более ценный, индивидуальный приз. Ассортимент вставок очень велик — от стандартных (первое, второе, третье место), до разных жетончиков с видами спорта — лыжи, теннис, футбол, волейбол, баскетбол, фехтование, конный спорт, тяжелая и легкая атлетика, бокс, ралли, стрельба и многое другое.

Вторая новость

Почему нельзя делать много кардио-упражнений? От воздействия кардио-тренажеров выбрасывается много катаболических гормонов, мышечная ткань от их влияния разрушается. На построение мышечной массы влияет здоровый сон. Мы восстанавливаем силы во время отдыха, потому крепкий сон считается обязательным условием. В таком случае максимально вырабатываются нужные гормоны, уменьшается обмен веществ. Ваша мышечная ткань восстанавливается и растет, в мышцы стимулируется поток крови. Стресс влияет практически на все. Самые спокойные и тихие люди будут иметь большую мышечную массу. Учтите это.