В понедельник был опубликован рейтинг Женской теннисной ассоциации (WTA). За неделю в первой тридцатке изменений не было. А вот Телиана Перейра, которая победила на турнире в Боготе, стала за последние 27 лет первой бразильянкой, выигравшей турнир WTA в одиночном разряде. Она поднялась с 130 на 81 место в рейтинге, сообщается на сайте news.eizvestia.com.

Вторая новость

Бодибилдерам противопоказана диета, где предполагается низкое содержание жиров. Нужно всегда пить много воды, чтобы восполнять энергию и силы. За день ваша норма – это 12 стаканов жидкости. Обязательно пейте и протеиновый коктейль. Нельзя также перегружать сердечнососудистую систему, потому что рост мышц может приостановиться.