Бодибилдерам противопоказана диета, где предполагается низкое содержание жиров. Нужно всегда пить много воды, чтобы восполнять энергию и силы. За день ваша норма – это 12 стаканов жидкости. Обязательно пейте и протеиновый коктейль. Нельзя также перегружать сердечнососудистую систему, потому что рост мышц может приостановиться.

Вторая новость

Пресс-секретарь Всеанглийского клуба лаун-тенниса и крокета (AELTC) объяснил, что нововведение нужно, так как штативы раздражают многих зрителей. Ведь они мешают им наблюдать за ходом матча. Боб Хьюитт — австралийский и южноафриканский теннисист, тренер, 15-кратный обладатель «Большого шлема» в парном разряде, бывшая первая ракетка мира в парном разряде обвиняется в изнасиловании несовершеннолетних.