Главное не награда, а участие – говорят многие спортсмены, и всё же они наверняка лукавят. Что может быть приятнее для победителя – торжественно получить из рук авторитета красивый наградной кубок! А в придачу – почетные грамоты, медали, которые можно с гордостью показывать восхищенным друзьям и родственникам.

Вторая новость

3) Экономия на лекарствах. Если бегать хотя бы 15-16 км в неделю, то можно хорошо сэкономить на лекарствах от повышенного кровяного давления и от высокого уровня холестерина. Так что бегайте не 5 км, а 15. 4) Экономия на очках. Если вы все-таки решили пробегать 56 км в неделю, то учтите: скорее всего (вероятность 50%), в старости вы сохраните свое зрение, и вам не придется тратиться на очки. Это не касается тех, кто бегает 16 км в неделю.