Если вы хотите привести в идеальное состояние свое тело, то обязательно придется набирать мышечную массу. Далее узнаете то, как это сделать. Прогрессивная нагрузка – важное понятие в бодибилдинге. В таком случае мышечная масса наращивается постепенно путем увеличение веса или при помощи повторений. Тело привыкает к нагрузке, далее тренировки становятся более интенсивными.

Вторая новость

Организаторы турнира Уимблдона наложили запрет на использование на соревнованиях штативов для селфи. Пункт о запрете внесли во все билеты на матчи турнира, во все путеводители и программки. В брошюрах к турниру говориться: «Как и на многих других спортивных, культурных и развлекательных мероприятиях, на Уимблдоне вы не сможете использовать штативы для селфи — специальные устройства, позволяющие фотографировать себя на расстоянии вытянутой руки».