Медали тоже бывают нескольких видов: медали спортивные, юбилейные, свадебные). Причем они могут быть шаблонные (это медаль стандартных форм. В такую медаль устанавливается стандартная вставка), а могут быть с эксклюзивной надписью, то есть индивидуальные. Медаль может быть изготовлена по Вашему эскизу или с вашим готовым логотипом. Срок изготовления такой медали оговаривается отдельно. Можно изготовить индивидуальную вставку. Получается более ценный, индивидуальный приз. Ассортимент вставок очень велик — от стандартных (первое, второе, третье место), до разных жетончиков с видами спорта — лыжи, теннис, футбол, волейбол, баскетбол, фехтование, конный спорт, тяжелая и легкая атлетика, бокс, ралли, стрельба и многое другое.

Вторая новость

Во время тренировок начинается разрушаться мышечное волокно, потому оно растет. В таком случае потребуется источник роста, то есть вам придется чаще кушать. Стоит увеличить количество белков в рационе. От них зависит рост мышц. Употребляйте протеин, можете перейти на МегаМускул. В таком случае можно умножить вес человека в футах на грамм протеина. Так вы узнаете требуемую норму протеина в день. Источниками белками считаются такие продукты: свинина с курицей, стейки, яйца, сыр, орехи с семенами, морепродукты.