Почему нельзя делать много кардио-упражнений? От воздействия кардио-тренажеров выбрасывается много катаболических гормонов, мышечная ткань от их влияния разрушается. На построение мышечной массы влияет здоровый сон. Мы восстанавливаем силы во время отдыха, потому крепкий сон считается обязательным условием. В таком случае максимально вырабатываются нужные гормоны, уменьшается обмен веществ. Ваша мышечная ткань восстанавливается и растет, в мышцы стимулируется поток крови. Стресс влияет практически на все. Самые спокойные и тихие люди будут иметь большую мышечную массу. Учтите это.

Вторая новость

Кубки и медали – хорошее достойное сочетание. Если же вы желаете, чтобы ваш приз был оригинальным и стильным, можно рассмотреть и другие варианты. Можно подобрать призы одной группы товаров, если требуется награждать не «поодиночно», а командно, или просто группу людей по какому-то одному принципу. Здесь сгодятся и всевозможные статуэтки, и тарелки, и всяческие объемные фигурки, которые можно подобрать по смыслу и по затее – например что может быть более подходящим для чемпионата по йоге? Как поощрительные памятные значки в память о мероприятии – это тарелки, значки, брелоки, статуэтки.