Во время тренировок начинается разрушаться мышечное волокно, потому оно растет. В таком случае потребуется источник роста, то есть вам придется чаще кушать. Стоит увеличить количество белков в рационе. От них зависит рост мышц. Употребляйте протеин, можете перейти на МегаМускул. В таком случае можно умножить вес человека в футах на грамм протеина. Так вы узнаете требуемую норму протеина в день. Источниками белками считаются такие продукты: свинина с курицей, стейки, яйца, сыр, орехи с семенами, морепродукты.

Вторая новость

Кубки и медали – хорошее достойное сочетание. Если же вы желаете, чтобы ваш приз был оригинальным и стильным, можно рассмотреть и другие варианты. Можно подобрать призы одной группы товаров, если требуется награждать не «поодиночно», а командно, или просто группу людей по какому-то одному принципу. Здесь сгодятся и всевозможные статуэтки, и тарелки, и всяческие объемные фигурки, которые можно подобрать по смыслу и по затее – например что может быть более подходящим для чемпионата по йоге? Как поощрительные памятные значки в память о мероприятии – это тарелки, значки, брелоки, статуэтки.